שם :
טלפון :
דוא"ל :

 
 דף הבית >> מאמרים >>  מתכון למולים - קליל וטעים

מתכון למולים - קליל וטעים
מאת : דרור

מתכון למולים  - ארוחה דיאטטית וקלילה

500 גרם מולים
חצי בצל לבן חתוך קטן
1 עגבניה חתוכה קוביות קטנות
2 שיני שום קצוצותגזר קטן חתוך רצועות דקות
חצי כרישה (החלק הלבן) חתיכות קטנות (לא חייב)
חצי כפית גרידת לימון
חצי כוס יין לבן
שמן זית( 2 כפות בערך)

אופן הכנה: לחמם סיר על להבה גבוהה ולשים מעט שמן זית (חימום בלי המכסה)
לטגן את הבצל, הגזר והכרישה על חום גבוהה (חצי דק הפרש בטיגון מימין לשמאל)
להוסיף שום וגרידת לימון + עגבניה (קודם שום וגרידה,  אז עגבניה ולערבב קלות)
להוסיף את המולים ולערבב חצי דקה
להוסיף יין ולכסות, לנער תוך כדי ערבוב כ 3 דקות
לפתוח הסיר ולהגיש מיד.
 


 
שובר במתנה


פייסבוק


מוצר השבוע
טי ר אקס
רצועות כושר להרזיה חיטוב וחיזוק השרירים.
59
מחיר : 499 ש"ח

כרטיסי אשראי






שירות לקוחות

טלפון : 052-2207985
פקס : 074-7035321

דוא"ל : contact@beasport.co.il




 




     
עוד באתר הצוות שלנו טיפולים אימונים
בוט קאמפ - אימון בקבוצות
קישורים מומלצים
גלריה תמונות
סרטונים
מאמרים
קטלוג מוצרים
לקוח חדש
Google
צוות המאמנים
צוות המטפלים
תזונאיות הבית
שיאצו
עיסוי שבדי
עיסוי רפואי
דיקור סיני
איור ודה
רפלקסולוגיה
ארומתרפיה
פרחי באך
אוסטאופתיה
אימון OUTDOOR
חבילת יום הולדת
אימון זוגי
חבילת חתונה/ אירוע
אימון קבוצתי/ משפחתי
אימונים לילדים ולנוער
עיצוב הגוף לאחר לידה
אימונים לנשים מהמגזר הדתי
חבילות מיוחדות
אימון דראמס אלייב
טאי צ'י
אימוני ריצה


תגיות :

מאמן כושר אישי

|

אימון לאחר לידה

|

מאמני כושר אישיים

|

אימון כושר

|

אימון ספורט

|

תזונה נכונה

|

תוכנית אימון כושר

|

אימוני כושר בבית

|

ציוד כושר

|

מדריכי כושר

|

חבילות כושר